Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Thứ Bảy, Tháng 5 31
    Facebook X (Twitter) LinkedIn VKontakte
    BAOTINTUC360
    • Trang chủ
    • Sức khỏe
    • Du lịch
    • Ẩm thực
    • Nhà đất
    • Nội thất
    • Bản tin khác
    • Đăng nhập
    • .
      • 12betvn
      • 12b12 Life
    BAOTINTUC360
    Home»Sức khỏe»Sức khỏe như trai tráng của giám đốc 98 tuổi
    Sức khỏe

    Sức khỏe như trai tráng của giám đốc 98 tuổi

    adminBy admin08/04/2018Không có bình luận2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Gần 100 tuổi, Klaus Obermeyer (Mỹ) vẫn tràn đầy sinh lực và thường xuyên tập bơi, trượt tuyết, nâng tạ, đấu võ.

    Gần 100 tuổi, Klaus Obermeyer (Mỹ) vẫn tràn đầy sinh lực và thường xuyên tập bơi, trượt tuyết, nâng tạ, đấu võ.

    Như rất nhiều đàn ông, mỗi sáng, Klaus Obermeyer, giám đốc điều hành một công ty áo khoác ở Colorado đều tập thể dục. Ông có thể bơi liên tục nửa dặm, nâng tạ, đi xe đạp xung quanh công ty, đấu võ aikido và thực hiện các động tác kéo giãn cơ thể. Điều khiến Klaus khác biệt với những người khác là ông đã 98 tuổi.

    Klaus Obermeyer tràn đầy sức sống ở tuổi 98. Ảnh: MH.

    “Tôi tập tất cả những gì liên quan đến thể dục”, Klaus chia sẻ với Men’s Health. “Nhìn chung, tôi cố gắng sử dụng toàn bộ cơ bắp của mình một cách đều đặn. Cơ không được dùng đến sẽ biến mất vì mẹ tự nhiên nghĩ rằng bạn không cần chúng nữa”.

    Đối với Klaus, rèn luyện sức khỏe thể chất bắt đầu từ rất sớm. Năm ba tuổi, ông đã học trượt tuyết ở Đức và đến nay vẫn tiếp tục theo đuổi môn thể thao này. “Tôi vẫn trượt tuyết mỗi khi trời đẹp và tầm nhìn rõ”. 

    Klaus khi còn trẻ. Ảnh: MH.

    Nói về lý do sống thọ và khỏe mạnh, Klaus khẳng định bí quyết của mình nằm ở thói quen sinh hoạt lành mạnh. Bên cạnh việc rèn luyện thể chất, ông ăn vừa đủ, uống nhiều nước, hạn chế đường và tuyệt đối tránh xa rượu, thuốc lá. Thực đơn của Klaus chủ yếu gồm rau củ quả.

    Ngoài ra, Klaus học cách kiểm soát căng thẳng. “Bạn phải biết ơn các vấn đề của mình bởi chúng chính là những người thầy”, ông giải thích. “Các vấn đề cũng giống như cú vấp ngã của trẻ em khi mới tập đi vậy. Có ngã chúng ta mới học được cách đi”.

    Minh Nhật

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleBài tập cho vòng ba săn chắc
    Next Article Bạn đi bộ được bao nhiêu bước trong cả cuộc đời
    admin

    Related Posts

    Papaya fruit powder là gì?

    27/02/2025

    Cách dùng Glucosamine Chondroitin 280 viên của Mỹ hiệu quả

    18/12/2024

    Rượu mơ xanh Choya Umeshu Kishu giá bao nhiêu mua ở đâu uy tín

    04/12/2024

    Comments are closed.

    Bài viết mới
    • Trao sổ đúng hạn – Cam kết vàng khẳng định uy tín của Địa Ốc Quang Hưng
    • Có nên đánh bóng đồng hồ Rolex Replica không?
    • Game Giấc Mơ Macao New88: Mẹo chơi dễ thắng
    • Cách chọn mua đồng hồ Hublot Replica phù hợp với phong cách của bạn
    • Top 07 địa chỉ may đồng phục số lượng lớn ở Biên Hòa
    • Phổ biến
    • Gần đây

    Lắp đặt kho lạnh cần những thiết bị nào?

    18/05/2021

    Trao sổ đúng hạn – Cam kết vàng khẳng định uy tín của Địa Ốc Quang Hưng

    29/05/2025

    “Đứng tim” nhảy xuống thác nước cao 30m nằm giữa rừng nhiệt đới

    30/06/2018

    Đẹp nao lòng trước quê hương của những cầu thủ “đại bàng trắng” mùa…

    30/06/2018

    Trao sổ đúng hạn – Cam kết vàng khẳng định uy tín của Địa Ốc Quang Hưng

    29/05/2025

    Có nên đánh bóng đồng hồ Rolex Replica không?

    26/05/2025

    Game Giấc Mơ Macao New88: Mẹo chơi dễ thắng

    23/05/2025

    Cách chọn mua đồng hồ Hublot Replica phù hợp với phong cách của bạn

    22/05/2025
    Giới thiệu

    BAOTINTUC360

    BaoTinTuc360.net là một trong những website rao vặt được mọi người biết đến.

    [feedburner user="asad" heading="Đăng ký nhận bản tin" label="Địa chỉ Email" button_text="GỬI"]

    PHỔ BIẾN

    Lắp đặt kho lạnh cần những thiết bị nào?

    18/05/2021

    Trao sổ đúng hạn – Cam kết vàng khẳng định uy tín của Địa Ốc Quang Hưng

    29/05/2025

    “Đứng tim” nhảy xuống thác nước cao 30m nằm giữa rừng nhiệt đới

    30/06/2018
    Copyright © 2018.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.