Các động tác tập trung vào nhóm cơ tay, kết hợp với tạ đơn, tập 3-4 lần trong tuần để đạt hiệu quả.
Theo Be Fit
Bài tập cho cánh tay thon thả
By admin
Các động tác tập trung vào nhóm cơ tay, kết hợp với tạ đơn, tập 3-4 lần trong tuần để đạt hiệu quả.
