Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Thứ Năm, Tháng 6 5
    Facebook X (Twitter) LinkedIn VKontakte
    BAOTINTUC360
    • Trang chủ
    • Sức khỏe
    • Du lịch
    • Ẩm thực
    • Nhà đất
    • Nội thất
    • Bản tin khác
    • Đăng nhập
    • .
      • 12betvn
      • 12b12 Life
    BAOTINTUC360
    Home»Sức khỏe»Siêu anh hùng Avengers rèn cơ bắp như thế nào ở đời thực
    Sức khỏe

    Siêu anh hùng Avengers rèn cơ bắp như thế nào ở đời thực

    adminBy admin28/04/2018Không có bình luận3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Diễn viên Robert Downey Jr vai Iron Man tập Vịnh Xuân Quyền còn Chris Evans (Đội trưởng Mỹ) tập tạ nặng để tăng cơ bắp.

    Diễn viên Robert Downey Jr vai Iron Man tập Vịnh Xuân Quyền còn Chris Evans (Đội trưởng Mỹ) tập tạ nặng để tăng cơ bắp.



    Loạt phim Avengers của Marvel không chỉ ấn tượng về nội dung, kỹ xảo mà còn nổi bật nhờ dàn sao vừa tài năng vừa quyến rũ. Trong số này, đầu tiên phải kể đến Chris Hemsworth – diễn viên đóng vai Thor. 



    Sở hữu chiều cao 1,9 m, Hemsworth miệt mài tập luyện và ăn kiêng để đủ tiêu chuẩn đóng vai Thor. Anh đặc biệt chú trọng phần ngực và tay, nhờ đó đạt số đo ngực 121 cm và bắp tay 40 cm. Lượng mỡ cơ thể Hemsworth luôn ổn định ở mức 10-12%. 



    Vào vai Đội trưởng Mỹ, Chris Evans khiến người khác ghen tỵ vì thân hình săn chắc. Từ nhiều tháng trước khi khởi quay, Evans đều đặn tập gym mỗi ngày. 



    Chia sẻ với BodyBuilding, Evans cho biết anh chủ yếu tập tạ nặng nhằm tăng cơ bắp. Vì vai diễn Đội trưởng Mỹ đòi hỏi độ dẻo dai nhanh nhẹn, ngôi sao 36 tuổi còn tham gia lớp thể dục. Đặc biệt, Evans không chú trọng vào cardio mà kết hợp các bài tập rèn sức mạnh với aerobic.  

    Về chế độ dinh dưỡng, Evans ăn nhiều cá, thịt gà và rau xanh. Anh cũng sử dụng một số loại thực phẩm chức năng như omega 3. 



    Vốn là một diễn viên hài mập mạp, Chris Pratt gây ngạc nhiên khi tham gia loạt phim siêu hành động của Marvel với vai Peter Quill thân hình chuẩn sáu múi. 



    Duffy Gaver, huấn luyện viên riêng của Pratt tiết lộ nam diễn viên đã dành 5 tháng tập gym và chơi các môn thể thao như bơi lội, leo núi. Nhờ tính chăm chỉ và kỷ luật cao, Pratt giảm gần 30 kg. 



    Tuy ít khoe thân hình trên phim, Robert Downey Jr. vai Iron Man – linh hồn của loạt phim Avengers vẫn tích cực rèn luyện. “Tôi không quá cao lớn, khỏe mạnh, nhanh nhẹn. Nhưng tôi sẽ không làm giả bất cứ thứ gì”, siêu sao 53 tuổi khẳng định.



    Theo Men’s Journal, từ năm 2003, Robert Downey Jr. bắt đầu tập Vịnh Xuân Quyền hàng ngày và duy trì đến nay. Ngoài ra, anh đều đặn đến phòng gym. Sau nhiều tháng khổ luyện kết hợp chế độ ăn 5.000 calo mỗi ngày, Downey Jr. tăng 11 kg cơ bắp và sẵn sàng vào vai Iron Man.



    Vào vai Bucky, diễn viên Sebastian Stan khiến không ít khán giả ngưỡng mộ về hình thể. Ah cao 1,83 m và nặng 78 kg.



    Để hóa thân thành “Chiến binh mùa đông”, Stan nâng tạ mỗi ngày và đảm bảo ngủ đủ, ăn đúng. 



    Bên cạnh dàn sao nam, không thể không nhắc đến Scarlett Johansson – Góa phụ đen. Trong bộ quần áo đen bó sát, cô khoe thân hình thon gọn, mảnh mai mà vẫn đầy mạnh mẽ. 



    Trên trang SuperHeroJacked, Johansson chia sẻ chế độ luyện tập của cô nhằm mục đích tăng độ bền, khả năng chịu đựng cùng sức mạnh. Ngoài các bài tập toàn thân truyền thống, nữ diễn viên dành thời gian cho pilates và yoga. 

     
     

    Các siêu anh hùng trên màn bạc tập luyện như thế nào

    Các siêu anh hùng trên màn bạc tập luyện

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleHoàng tử nước Anh ăn kiêng và tập gym chuẩn bị cho lễ cưới
    Next Article Bài tập 13 phút tại nhà giúp nam giới đốt mỡ thừa
    admin

    Related Posts

    Papaya fruit powder là gì?

    27/02/2025

    Cách dùng Glucosamine Chondroitin 280 viên của Mỹ hiệu quả

    18/12/2024

    Rượu mơ xanh Choya Umeshu Kishu giá bao nhiêu mua ở đâu uy tín

    04/12/2024

    Comments are closed.

    Bài viết mới
    • POPE LEO XIV WARNS: Deadly Sins – The Hidden Dangers That Could Destroy Your Soul!
    • Dịch vụ cho thuê nhà vệ sinh di động tại Nghệ An
    • Trao sổ đúng hạn – Cam kết vàng khẳng định uy tín của Địa Ốc Quang Hưng
    • Có nên đánh bóng đồng hồ Rolex Replica không?
    • Game Giấc Mơ Macao New88: Mẹo chơi dễ thắng
    • Phổ biến
    • Gần đây

    Lắp đặt kho lạnh cần những thiết bị nào?

    18/05/2021

    POPE LEO XIV WARNS: Deadly Sins – The Hidden Dangers That Could Destroy Your Soul!

    04/06/2025

    “Đứng tim” nhảy xuống thác nước cao 30m nằm giữa rừng nhiệt đới

    30/06/2018

    Đẹp nao lòng trước quê hương của những cầu thủ “đại bàng trắng” mùa…

    30/06/2018

    POPE LEO XIV WARNS: Deadly Sins – The Hidden Dangers That Could Destroy Your Soul!

    04/06/2025

    Dịch vụ cho thuê nhà vệ sinh di động tại Nghệ An

    03/06/2025

    Trao sổ đúng hạn – Cam kết vàng khẳng định uy tín của Địa Ốc Quang Hưng

    29/05/2025

    Có nên đánh bóng đồng hồ Rolex Replica không?

    26/05/2025
    Giới thiệu

    BAOTINTUC360

    BaoTinTuc360.net là một trong những website rao vặt được mọi người biết đến.

    [feedburner user="asad" heading="Đăng ký nhận bản tin" label="Địa chỉ Email" button_text="GỬI"]

    PHỔ BIẾN

    Lắp đặt kho lạnh cần những thiết bị nào?

    18/05/2021

    POPE LEO XIV WARNS: Deadly Sins – The Hidden Dangers That Could Destroy Your Soul!

    04/06/2025

    “Đứng tim” nhảy xuống thác nước cao 30m nằm giữa rừng nhiệt đới

    30/06/2018
    Copyright © 2018.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.