Chơi cầu lông rất có lợi cho hệ tim mạch, tuần hoàn, các khớp xương, cơ, hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol, tình trạng căng thẳng,.. Để có thể nâng cao trình độ của bản thân, chúng ta cần có thêm các kinh nghiệm, bí quyết hỗ trợ cho việc luyện tập, bồi dưỡng kỹ cần thiết. Nếu như bạn đang có ý định đó, ngoài việc tìm tới các trung tâm, huấn luyện viên chuyên nghiệp thì bí quyết trong bài viết này cũng là điều không thể bỏ lỡ, cùng khám phá xem có gì đặc biệt ở đây nhé.
>>> Xem thêm : kỹ thuật cầu lông – tiến bộ vượt bậc trong cầu lông nhờ cách này
Cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật là yêu cầu đầu tiên, cũng là cơ bản nhất đối với bất cứ ai đang có ý định học cầu lông. Chúng sẽ có những ảnh hưởng trực tiếp đến việc vung vợt, đánh cầu sau này. Nếu như bước cơ bản này mà chúng ta cũng sai thì chắc chắn việc nâng cao năng lực sau này sẽ càng khó khăn hơn.
Một nền tảng kỹ thuật tốt đóng những vai trò vô cùng quan trọng, trong đó, giao cầu là điều cần quan tâm. Giao cầu được biết đến là một kỹ năng cơ bản, cũng có những ảnh hưởng không nhỏ tới kết quả trận đấu.
Luật cầu lông đã quy định như sau đối với điểm số cũng như số lần chạm cầu. Ngoài ra các lỗi dính lưới hay qua vạch cũng được chú ý trong luật. Nếu bạn phạm phải các luật trên thì bạn sẽ không thể giành điểm mà điểm sẽ thuộc về đối phương. Mỗi một điểm phải là thời điểm cầu rơi xuống phần sân của một trong hai bên, bên nào đánh ra ngoài thì điểm sẽ thuộc về bên còn lại.
Bạn có biết cầu lông là bộ môn có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người hay không? Với đặc điểm dễ chơi,ít va chạm, chúng nhanh chóng thu hút được một lượng không nhỏ học viên.
>>> Xem thêm : áo cầu lông đẹp – học chơi cầu lông dễ như ăn bánh nhờ cách này
