Bột đậu đen được làm từ 100gr hạt đậu đen tươi xay mịn. Bột đậu đen được biết đến với công dụng chăm sóc sức khỏe, làm đẹp da, trị mụn nhọt. Ngoài ra, bột đậu đen còn được xem như một thức uống giúp cải thiện cân nặng rất tốt. Bài viết dưới đây, Thực phẩm khô sẽ giải đáp bạn thắc mắc uống bột đậu đen có tăng cân không nhé.
Uống bột đậu đen có tăng cân không?
Bột đậu đen thường được cho là không gây tăng cân. Trên thực tế, nó thường được sử dụng như một phương pháp giảm cân hiệu quả. Bột đậu đen chứa nhiều chất xơ và protein, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, nó chứa ít calo và chất béo.
Tuy nhiên, nếu bạn thêm đường hoặc các thành phần giàu calo khác vào bột đậu đen, nó có thể góp phần làm tăng cân. Tốt nhất nên uống bột đậu đen nguyên chất hoặc kết hợp với các thành phần lành mạnh khác như trái cây hoặc sữa không đường để kiểm soát cân nặng.
Đừng bỏ lỡ: Công dụng bất ngờ của bột đậu đen không phải ai cũng biết
Kết luận
Trên đây chính là bài viết chi tiết giải đáp thắc mắc uống bột đậu đen có tăng cân không mà Thực phẩm khô đã chia sẻ tới bạn đoc. Uống bột đậu đen không những không gây tăng cân mà còn giảm cân rất tốt. Hi vọng rằng bài chia sẻ này sẽ đem tới cho bạn thật nhiều thông tin bổ ích.
Để có thể mua bột đậu đen chất lượng, không tạp chất, bạn có thể ghé tới hệ thống siêu thị Nông sản Dũng Hà nhé.
Xem thêm: Mua đậu đen xanh lòng ở đâu uy tín giá rẻ hiện nay?
