Măng tây, một loại rau xanh giàu chất xơ và vitamin, không chỉ là món ăn ngon mà còn là nguyên liệu tuyệt vời để làm nước ép. Nước ép măng tây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da. Bài viết này sẽ Măng tây xanh Dũng Hà sẽ giới thiệu tới bạn công thức nước ép măng tây thanh lọc cơ thể, làm đẹp da đơn giản nhé.
Lợi ích của nước ép măng tây
- Tăng cường hệ tiêu hóa: Chất xơ trong măng tây giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về tiêu hóa khác.
- Giảm cân: Nước ép măng tây có lượng calo thấp, giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong măng tây giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.
- Làm đẹp da: Nước ép măng tây giúp loại bỏ độc tố, cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn và trẻ trung hơn.
Đừng bỏ lỡ: Măng tây bao nhiêu calo? Giảm cân có nên ăn măng tây không?
Công thức nước ép măng tây
Nước ép măng tây, táo và dưa leo
-
- Nguyên liệu: Măng tây, táo xanh, dưa leo, chanh.
- Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, cắt nhỏ và cho vào máy ép. Thêm một chút nước cốt chanh để tăng hương vị.
Nước ép măng tây và cần tây
-
-
- Nguyên liệu: Măng tây, cần tây, táo, gừng.
- Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, cắt nhỏ và cho vào máy ép. Thêm một lát gừng để tăng vị cay ấm.
-
Nước ép măng tây và dứa
-
- Nguyên liệu: Măng tây, dứa, gừng.
- Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, cắt nhỏ và cho vào máy ép. Thêm một lát gừng để tăng hương vị.
Kết luận
Công thức nước ép măng tây rất đơn giản, đa dạng cho bạn chọn lựa. Nước ép măng tây là một thức uống bổ dưỡng và dễ làm. Với những công thức đơn giản trên, bạn có thể dễ dàng làm ra những ly nước ép thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Hãy thường xuyên bổ sung nước ép măng tây vào thực đơn hàng ngày để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp của mình.
Đừng bỏ lỡ: Khuyến mãi măng tây xanh CỰC LỚN tại Dũng Hà
