Các bài tập plank cơ bản và biến thể dành cho phái mạnh để giảm mỡ bụng, săn cơ, tập 3- 4 lần trong tuần.
Tác giả: admin
Vòng bụng 92 cm, Vũ Việt Đoàn quyết tâm tập luyện, ăn uống hợp lý, sáu tháng sau giảm được 14 cm vòng eo.
Dù đã bước sang tuổi 40 nhưng những bà mẹ hai con này đều sở hữu mặt mộc trẻ trung, căng bóng.
Để chống lại cảm xúc tiêu cực, Dwayne “The Rock” Johnson đến phòng gym tập cho đến khi quên hết chuyện buồn.
Chị Maya Nguyễn dành 5 buổi trong tuần để tập luyện, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc để cải thiện sức khỏe.
Giải pháp này đẩy lùi các khuyết điểm của làn da: xóa dấu hiệu lão hóa, làm sáng da, mờ thâm nám và hỗ trợ trị mụn.
Cằm của cô gái bị biến dạng sau một thời gian tiêm chất làm đầy, bác sĩ chỉ định nạo vét khối filler lổn nhổn dưới cằm.
Những người mẫu đồ lót Vitoria Secret tập luyện các động tác dành riêng cho cơ bụng để eo thon chắc.
Tan (Trung Quốc) ăn chay từ năm 20 tuổi để giảm cân, rồi duy trì chế độ ăn kiêng thịt 30 năm nay dẫn đến tổn thương cột sống.
Sau khi sinh hai con, chị Phùng Kim Dung tăng cân đến 80 kg, quyết tâm tập gym để thay đổi hoàn toàn vóc dáng và sức khỏe.