Uống nhiều cà phê, đeo trang sức nặng cổ, cúi đầu xem điện thoại nhiều giờ… gây sức ép lên cột sống và cổ.
Tác giả: admin
Các động tác tác động toàn diện lên phần cơ mông, đùi, bắp chân cho vòng ba săn chắc và chân thon.
Nâng mũi giống Tom Cruise, cắt mí như Brad Pitt, bơm môi kiểu Harry Styles, độn cằm theo Henry Cavill là chuẩn đẹp phái mạnh đang theo đuổi.
Không chỉ thon thả, phụ nữ phương Tây ngày nay quan niệm phải có thêm cơ bắp mới đủ tiêu chuẩn đẹp.
DR Huệ Clinic & Spa là đơn vị tiếp nhận chuyển giao công trẻ hoá làn da H.A sinh học 3D từ Trung tâm chống lão hoá, Rome, Italy.
Dwayne O’Connor 26 tuổi (Anh) sở hữu thân hình vạm vỡ, bụng 6 múi nhờ khổ luyện gym.
Các động tác giúp căng duỗi cơ bắp toàn thân có thể tự tập luyện tại nhà, mỗi động tác giữ trong 30 giây.
Không bôi kem chống nắng, sử dụng sữa rửa mặt sai, dùng tay nặn mụn… sẽ khiến da nổi mụn, nhanh lão hóa.
Các bài tập chống đẩy, xà đơn, plank, nâng người đá chân giúp săn chắc cơ bắp toàn thân.
Các động tác tập luyện kết hợp với vui đùa cùng các con giúp xây dựng thói quen lành mạnh cho cả gia đình.