Các động tác hít đất, plank, gập bụng sẽ tăng hiệu quả tập luyện khi kết hợp tập với quả bóng.
Browsing: Sức khỏe
Tập luyện với cường độ cao 3-4 buổi trong tuần giúp cơ thể phái mạnh giảm mỡ, săn cơ hiệu quả.
Se khít Medi do bác sĩ Hoàng Sầm – Chủ tịch Viện Y học Bản địa Việt Nam nghiên cứu, giúp chị em cải thiện vùng kín sau sinh.
Quyết tâm chinh phục cuộc thi nhan sắc, Trần Tuyết Nhi bỏ tinh bột, nhịn trà sữa và tập luyện lấy lại vóc dáng chuẩn.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 15 phút hít đất và các bài biến thể sẽ tăng sức mạnh cho cơ tay, vai, ngực.
Đỗ Ngân 27 tuổi, một huấn luyện viên thể dục, hướng dẫn các bài cardio đơn giản đốt cháy calo hiệu quả.
Nha Khoa Minh Khai tặng nhiều giải thưởng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe răng miệng cho những trường hợp thắng giải.
Bài tập gập bụng, hít đất, plank, dựa lưng vào tường giúp săn chắc các nhóm cơ toàn thân, cơ thể khỏe khoắn.
Galina Rakushina 30 tuổi (Nga) phẫu thuật nâng cấp vòng một, song bị ngưng tim ngay sau khi tiêm thuốc gây mê.
Nguyễn Trung Bảo 25 tuổi, sở hữu thân hình vạm vỡ, săn chắc với bụng 6 múi sau 6 năm tập gym.