Để tôn vinh nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ, Jamie Greene 26 tuổi (New Zealand) gắn hàng trăm viên kim cương lên bụng mình.
Browsing: Sức khỏe
Tập crunch, plank, gập bụng và nghiêng eo hai bên giúp đốt cháy calo và mỡ thừa phần bụng hiệu quả.
Béo phì, mất dáng, già nua… và những biến đổi cơ thể là nỗi lo nhiều phụ nữ phải đối mặt khi qua ngưỡng 35 tuổi.
‘Cuộc đua giảm cân’ do Lavender tổ chức chứng kiến nhiều cuộc bứt phá của chị em với những con số giảm béo ấn tượng.
Các động tác plank, gập bụng, V-up, leo núi tại chỗ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, tập 3-4 lần trong tuần.
Phải bóp thải khí ở chóp đầu bao cao su trước khi dùng, kiểm tra hạn dùng, nên sử dụng cả lúc quan hệ bằng miệng…
Tập các động tác plank, gập bụng, V-up để tiêu mỡ thừa vùng bụng đàn ông.
Cô kế toán tập luyện mỗi ngày để sở hữu vóc dáng cân đối, số đo ba vòng 86 – 61 – 93 cm.
Mỗi ngày uống ba cốc nước chanh, nhảy dây 1.000 cái, Trần Thu Lan giảm 31 kg trong vòng 6 tháng.
Các động tác phối hợp nhịp nhàng giữa cặp đôi giúp tăng hiệu quả bài tập và gắn kết tình cảm.