Browsing: Sức khỏe

Các động tác squat, lunge, chống đẩy được tập với cường độ cao, liên tục, kết hợp hít thở đều sẽ đốt mỡ hiệu quả.

Diễn viên Robert Downey Jr vai Iron Man tập Vịnh Xuân Quyền còn Chris Evans (Đội trưởng Mỹ) tập tạ nặng để tăng cơ bắp.

Để chuẩn bị cho đám cưới sắp tới, hoàng tử Harry đến phòng gym từ 7h và bỏ thuốc lá, kiêng đường sữa.

Mỹ Tâm, Jolie Nguyễn, Jun Vũ… đến trải nghiệm các công nghệ làm đẹp tiên tiến trên thế giới như xóa nếp nhăn, trẻ hóa toàn gương mặt.

Thời gian ôn luyện thi đại học, Lê Phương Trang ăn nhiều mỗi đêm nên tăng cân nhanh chóng lên đến 75 kg.

Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da mặt, vuốt nhẹ đường chân mày và vùng da cổ, cằm giúp da săn chắc.

Để sở hữu vòng eo nhỏ gọn cùng cơ thể săn chắc, “công chúa nhạc Pop” đều đặn thực hiện bài tập 9 động tác.

HLV Hana Giang Anh hướng dẫn động tác làm săn chắc cơ bụng để bạn tự tin diện trang phục khoe đường cong.

Đánh răng ngay sau khi ăn, ngủ nướng vào cuối tuần, bỏ bữa trưa để giảm cân, ăn táo bỏ vỏ… là những thói quen sai lầm, theo Brightside.

Tập các động tác plank, gập bụng, plank nghiêng một bên giúp săn chắc vùng cơ bụng, tập 6 hiệp mỗi lần.