Nếu một chiếc đệm tốt sẽ luôn đem đến giấc ngủ ngon cho bản thân va các thành viên gia đình bạn. Nếu như biết cách chọn mua đệm tốt là một điều bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi mua cho gia đình mình. Giấc ngủ có ảnh hưởng cực kì lớn tới sức khỏe con người, tâm trạng cũng như hiệu quả trong công việc.
Nếu như giấc ngủ không đảm bảo, bạn sẽ dễ gặp phải chứng đau lưng mãn tính và các rối loạn liên quan đến giấc ngủ như ngủ không ngon giấc hay là mất ngủ triền miên. Nệm nằm ngủ không hợp có thể chính là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn gặp nhiều vấn đề trong sức khỏe. Nhằm để có giấc ngủ ngon hơn và ngăn ngừa đau lưng, bạn có thể áp dụng cách chọn nệm tốt cho sức khỏe theo các lời khuyên của các chuyên gia sau đây.
Không nên chọn nệm quá mềm cũng như quá cứng
Theo tư duy chọn nệm của người Nhật thì yếu tố cứng mềm chính là điều cần phải chú ý trước tiên. Họ sẽ không chọn nệm quá cứng vì có thể gây dồn áp lực vào bả vai khiến cột sống trở nên cong vẹo, đau nhức khi nằm. Ngược lại, họ cũng không chọn nệm quá mềm, quá êm ái vì sẽ dẫn đến cột sống bị võng, đau lưng sau khi thức dậy. Người Nhật luôn chọn các sản phẩm nệm có độ cứng vừa phải, giúp nâng đỡ cơ thể tốt, tránh được các bệnh về xương khớp.
Chọn nệm nâng đỡ cột sống
Khi chọn nệm cho người đau lưng, bạn nên chọn nệm giúp nâng đỡ cơ thể và phù hợp với tư thế ngủ để ngăn ngừa đau và nhức mỏi. Nệm quá cứng sẽ gây áp lực quá mức cho một số bộ phận, đặc biệt là cột sống. Còn nệm quá mềm sẽ khó nâng đỡ cơ thể, khiến bạn dễ nằm ngủ sai tư thế.
Một chiếc nệm có độ cứng vừa phải là lựa chọn tốt nhất để lưng và hông của bạn được thoải mái. Nếu bạn gặp khó khăn khi trở mình thì đó có thể là do nệm quá mềm. Ngược lại, nếu nằm nệm quá cứng bạn sẽ không có cảm giác lưng và hông được nâng đỡ khi nằm. Hãy dựa vào những cảm nhận này để chọn nệm có độ cứng phù hợp.
Vậy nệm lò xo túi hãng nào tốt nhất
Ngày nay, có rất nhiều loại đệm lò xo với giá thành và mẫu mã khác nhau. Tuy nhiên, khi lựa chọn sử dụng, bạn nên chú ý đến thương hiệu sản phẩm. Thương hiệu làm nên chất lượng, vì vậy mà mỗi thương hiệu lớn sẽ cho ra đời những sản phẩm với chất lượng tương đương.
Trên thị trường nệm hiện nay, Ưu Việt luôn là cái tên hàng đầu mà người tiêu dùng muốn hướng đến bởi sở hữu công nghệ tiên tiến nhất cùng các chất liệu đảm bảo hàng đầu. Ưu Việt luôn không ngừng sáng tạo bằng tất cả niềm đam mê giúp mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và thoải mái ở mọi tư thế.
